قواعد في تغيير النفس بقلم عاشـــــــــق

[معلومات العضو عاشق سراب]

	(¯`·._(* أحبتي *)_.·°¯) كيف تغير ما بنفســــك!!؟؟ بقلم/ ((عاشق سراب)) الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين، أما بعد: إن الحديث عن موضوع تغيير النفس، يحتاج إلى دراسة من ناحيتين: من ناحية العلم، ومن ناحية العمل، أي: التطبيق العملي لمفهوم تغيير النفس، وقد قال تعالى: ((إنَّ اللَّهَ لا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنفُسِهِمْ))، ويقول سبحانه وتعالى: ((ذَلِكَ بِأَنَّ اللَّهَ لَمْ يَكُ مُغَيِّراً نِّعْمَةً أَنْعَمَهَا عَلَى قَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنفُسِهِمْ)). وقد يحاول الكثير منا تغيير بعض طبائعه إلى الأفضل، أو تغيير بعض عاداته إلى الأحسن، ولكن تواجهه العديد من العقبات والمشكلات التي تجعله يقف مكتوف الأيدي عن تحقيق أهدافه وآماله وأحلامه، مما يؤدي إلى أن يبدأ مشوار الحط من قدرته، وتحطيم ثقته بنفسه، والنتيجة تكون في النهاية، عدم المواصلة في تغيير النفس، أي: الفشل. وفي هذا المقال أضع بعض القواعد المهمة حتى يستطيع المسلم تغيير نفسه إلى الأفضل كي يسعد في الدنيا والآخرة، وهي بمثابة خطوات مهمة تعيننا على تطبيق هذه القواعد. القاعدة الأولى: حدد بوضوح ما تريده: من المهم أن نحدد الهدف الذي نحتاجه، خذ ورقة وقلم، واكتب الآن ما تريد تغييره في نفسك، فمثلاً: أريد أن أترك التدخين، أو أن أترك سماع الأغاني، أو حفظ القرآن أو المحافظة على الصلاة. بعد أن حددت هذا الهدف، اكتب بجانب هذا الهدف النتائج السيئة أو السلبية على عدم تحقيقك لهذا الهدف، النتائج السلبية للتدخين: أولها: معصية لله سبحانه وتعالى، ثانيها: إضرار بصحتك، ثالثها: ضياع مالك فيما لا ينفعك بل يضرك. النتائج السلبية لسماع الأغاني: أولها: معصية لله ورسوله ، ثانيها: قسوة القلب، ثالثها: عدم تدبر القرآن وفهمه؛ لأنه لا يجتمع في القلب سماع الأغاني، وسماع القرآن. النتائج السلبية لعدم حفظ القرآن: ضياع أجر حفظ القرآن،وماذا أعظم من هذه النتيجة. ******************* القاعدة الثانية: الأهداف والنتائج الايجابية: وهي في الغالب نقيض النتائج السلبية السابقة، مثلاً: الهدف ترك التدخين، فما هي نتائجه الإيجابية، النتيجة الأولي رضا الله سبحانه وتعالى بأن توقفت عن معصيته، ((من ترك لله شيئاً عوضه خير منه))، والله سيعضوني خيراً من التدخين، النتيجة الثانية صحتي ستتحسن إلى الأفضل، سأقوم بتوفير المال الذي كان يضيع في التدخين. مثال أخر: الهدف ترك سماع الأغاني، فما هي نتائجه الإيجابية ؟ التوقف عن معصية الله ورسوله صلى الله عليه وسلم، فالرسول يقول: ((ليكونن أقوام من أمتي يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف)) فما أعظمَ مخالفة أمر الله ورسوله وقد أمرنا الله سبحانه وتعالى بطاعة الرسول عليه الصلاة والسلام، بل جعل الله عز وجل طاعة الرسول من طاعة الله، قال تعالى: ((من يطع الرسول فقد أطاع الله) . حاول أن تحفز نفسك، فكر في كل الفوائد والمميزات التي ستحصل عليها من تحقيقك لهذا الهدف، وكلما تفكرت بهذه الفوائد، كلما ازدادت رغبتك في تحقيق هذا الهدف. ******************* القاعدة الثالثة: ضع خطة عمل: هذا هو الوقت الذي يبدأ فيه العمل والتنفيذ، فإنه يجب عليك أن تتخذ إجراء ما، ولتبدأ بهدف واحد تريد تحقيقه، ومن خلاله تغير نفسك، وضع خطوات العمل. فمثلاً: المحافظة على صلاة الجماعة، فما هي خطواتها: 1. قراءة الأحاديث الواردة في فضل المحافظة على صلاة الجماعة، والتبكير إلى الصلاة، وأجر الصف الأول، وأجر من حافظ على التكبيرة الأولى. 2. استغلال الساعة لتنبيهك على دخول وقت الصلاة. 3. طلب من تثق به أن يعينك على ذلك ويذكرك بدخول وقت الصلاة. قم بالتركيز على خطوات العمل التي قمت باختيارها، ثم ضعها في حيز التنفيذ. وتذكر أن العادة لن تتغير حتى تتغير أنت، وتتقبل فكرة التغيير باعتبارها محفز إيجابياً، فإن هذا سيعطيك المزيد من الشجاعة وقوة اتخاذ القرار. ******************* القاعدة الرابعة: التدريب ثم التدريب ثم التدريب: محاولة تغيير نفسه أو عاداته أنه يستطيع أن يغيرها بكل سهولة، وما لابد من معرفة أن التغيير ليس بالسهل، فإننا نواجه تغيير عادة تعودنا عليها سنين طويلة، ولذا لابد من التدريب، والاستمرار على ترويض النفس، فبعد مرور مدة من تدريب ستتغير هذه العادة. يظن البعض عند أن يوجه أول صعوبة أو يفشل في التغيير، يقوم بترك هذا البرنامج، وبالتالي لن يحقق ما وضعه من هدف. ولذا اقول: علينا بالتدريب، ثم التدريب، ثم التدريب، فإنك مع التدريب ستصل إلى ما تريد إن شاء الله، قال تعالى: ((يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اصْبِرُوا وَصَابِرُوا وَرَابِطُوا وَاتَّقُوا اللَّهَ لَعَلَّكُمْ تُفلِحُونَ)). ******************* القاعدة الخامسة: الابتعاد عن السلبيين: حاول أن لا تجالس من لم يستطيع تحقيق هذا التغيير، فإن هؤلاء سيقومون بتحطيمك ويضعون أمامك العراقيل التي تؤدي إلى توقفك عن مشروعك والهدف الذي وضعته لنفسك، فهؤلاء هم رفقاء السوء، الذين يثنونك عن النهوض بنفسك والارتقاء بها إلى الأفضل، والابتعاد عن معصية الله سبحانه وتعالى. :وفي الختام: إن مدار تغيير النفس بعد بذل السبب على تعلق القلب بالله والاستعانة به فنحن نقول في كل ركعة ((إياك نعبد وإياك نستعين )) والنبي علّم عبدالله بن عباس : إذا سألت فاسأل الله وإذا استعنت فاستعن بالله فلابد أن تكون إرادتك في تغيير نفسك قوية، ولابد من العمل والبدء في تغيير نفسك، ثم عليك بالصبر، فإن أفضل الأمور هي الصبر. وآخر دعوانا أن الحمد لله رب العالمين. لــكم كل الــــــــود والتقـــــدير والأحتــــــرام . تحيــــاتي عاشق سراب

 

 

 

 

[معلومات العضو ابن وتيد السباعي]

جزاك الله كل خير يا عاشق سراب

وبيض الله وجهك على الموضوع الاكثر من رائع

لك اجمل وارق تحيه

من اخوكـ / ابن وتيد المسعري

 

 

 

 

[معلومات العضو الركن]

الأخ عاشق سراب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوع قيم ومفيد بارك الله فيك وجعله في ميزان حسناتك

 

 

 

 

[معلومات العضو عاشق سراب]

(¯`·._(* *)_.·°¯) ابن وتيد ارحب والله ان ترحب من تواضعك مــــــرورك الكريم ومن ذوقك ردك الراقـــــي الجميــــــــــل لــك كل الــــــــود والتقـــــدير والأحتــــــرام . تحيــــاتي عاشق سراب

 

 

 

 

[معلومات العضو عاشق سراب]

(¯`·._(* *)_.·°¯) الركن ارحب والله ان ترحب من تواضعك مــــــرورك الكريم ومن ذوقك ردك الراقـــــي الجميــــــــــل لــك كل الــــــــود والتقـــــدير والأحتــــــرام . تحيــــاتي عاشق سراب

 

 

 

 

[معلومات العضو أبونواف الدوسري]

بسم الله الرحمن الرحيم

الأخ عاشق سراب موضوع جدا قيم وممتاز . عسي الله لايحرمنا من كتاباتك .وفقك الله .وجعله في ميزان حسناتك.

أخوك أبو نواف الدوسري.

 

 

 

 

[معلومات العضو عاشق سراب]

¨ (¯`·._(* أخي الغالي *)_.·°¯) ابونواف الدوسري من تواضعك مــــــرورك الكريم ومن ذوقك ردك الراقـــــي الجميــــــــــل لــك كل الــــــــود والتقـــــدير والأحتــــــرام . تحيــــاتي عاشق سراب .........

 

 

 

 

[معلومات العضو ابوعبدالرحمن الودعاني]

جزاك الله خيراً وبارك فيم وقواك

 

 

 

 

[معلومات العضو عاشق سراب]

(¯`·._(* *)_.·°¯) ابوعبدالرحمن الودعاني ارحب والله ان ترحب من تواضعك مــــــرورك الكريم ومن ذوقك ردك الراقـــــي الجميــــــــــل لــك كل الــــــــود والتقـــــدير والأحتــــــرام . تحيــــاتي عاشق سراب

 

 

 

 

[معلومات العضو ابومبارك الدوسري]

جُزيت خير الجزاء وبارك الله فيك اخوي عاشق سراب

دمت بكل ود واحترام

 

 

 

 

[معلومات العضو عاشق سراب]

(¯`·._(* *)_.·°¯) المحبوب الدوسري ارحب والله ان ترحب من تواضعك مــــــرورك الكريم ومن ذوقك ردك الراقـــــي الجميــــــــــل لــك كل الــــــــود والتقـــــدير والأحتــــــرام . تحيــــاتي عاشق سراب