سبعة أشياء أحذرها بعد الأكل

[معلومات العضو شوق الرياض]

سبعة أشياء أحذرها بعد الأكل
______________________________ __________
1- لا تــدخـــن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

2- لا تـأكـل الـفـواكـه مـبـاشـرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تـشـرب الـشـاي مـبـاشـرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا تـرخـي حــزام الـبـطـن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تـســبــح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف ( الأرجل والأيدي ) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لا تــتـــمــشـى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

7- لا تـنــام مــبـاشـــرة:105:
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

 

 

 

 

[معلومات العضو ابوفيصل الدوسري]

والله مشكلها كلها طايحين فيها اماالدخان اعوذبالله منه لاقبل لاكل ولابعده اللهم لك الحمد

نصائح حلوه الله يعطيك العفيه اختي

تحياتي

 

 

 

 

[معلومات العضو أبونواف الدوسري]

شوق الرياض

كل الشكر والتقدير علي هذه المحاذير

تقبلي تقديري وأحترامي

 

 

 

 

[معلومات العضو بنت الاشراف]

مشكوره على النصائح
المفيده....

 

 

 

 

[معلومات العضو الشقرديه]

معلووووووومات قيمه اشكررررك عليها

 

 

 

 

[معلومات العضو شوق الرياض]

يعطيكم العافيه على المرور

 

 

 

 

[معلومات العضو ابومبارك الدوسري]

يعطيك العافيه علي هالنصائح

والموضوع المفيد

بارك الله فيك ِ

دمت ِ في تميز

أبومبارك