[معلومات العضو محمد مناحي الودعاني]

لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة اما في ذول الثنتين يسمحولنا ..ولا الباقي يبشروون في السعد...<<ههههههه لاهنتي يا بنت الشايب على هذه النصائح تقبلي تحيااااااتي