[معلومات العضو الظافر]

Best sleeping time is from 10pm at night to 6am in the morning


أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا

هذا على ما أظن فيه مخالفة للنوم الصحي حيث أن ساعات النوم التي يحتاجها الجسم

ست ساعات .. الأمر الأخر أين ذهبت صلاة الفجر لمن سينام حتى السادسة ؟؟!!
فائدة ( أفتى الشيخ عبدالعزيز بن باز رحمه الله بكفر من تعمد وضع المنبه للاستيقاظ
على الساعة السابعة للدوام متعمد ترك صلاة الفجر )

أحسنتي وبارك الله فيك على باقي النصائح الجميلة والمفيدة