[معلومات العضو دمعة هدب]

	دائما الشي المفيد ما نحبه ؟؟ لكن لازم نعود أنفسنا عليه بالتدريج يعني مثلا بدل كوب مويه على الريق خليها بدايه شرب أكبر قدر ممكن .. حتى لو شفطتين ههههههههه شوي شوي وشفطه ورى شفطه يجي اليوم الي ينشرب في الكوب زي الحلاوه .. بعدين أحب أنبه لنقطه مهمه جدا أن موضوعك خاص بالأشخاص الاصحاء الذين لايعانون من اي مرض يعني الأشخاص العاديين الطبيعيين الاصحاء .. أما المبتلا بشيء جعله الله كفارة له.. فعليه أستشارة طبيبه قبل البدء بأي نظام غذائي .. سواء كان لصحه العامه أو لرشاقه .. تحياتي لك أختي على هذا الموضوع المفيد والقيم .. تقبلي مروري أختك : دمعة هدب