هل تعلم كيف تحمل العضلات ظهرك ؟ - ::: مـنتدى قبيلـة الـدواسـر الـرسمي :::

العودة   ::: مـنتدى قبيلـة الـدواسـر الـرسمي ::: > :::. الأقسام الـنـشاطيّـة .::: > :: قسم الأسـره والمـجتمـع ::

إضافة رد
انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 19-04-2014, 02:15 PM   #1
 
إحصائية العضو








بنت الذيب غير متصل

وسام الدواسر البرونزي: للأعضاء المميزين والنشيطين - السبب: التميز والنشاطوسام الخيمة الرمضانية 1430هـ الذهبي لصاحب المركز ا: الوسام الذهبي لصاحب المركز الأول بالأفضلية - السبب: وسام الدواسر الذهبي: للأعضاء المميزين والنشيطين - السبب: شكر وتقدير
: 3

بنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond repute


Shr7 هل تعلم كيف تحمل العضلات ظهرك ؟

هل تعلم كيف تحمل العضلات ظهرك ؟



تمكنك عضلاتك من الحركة والتحكم في حركة ظهرك وحمل العمود الفقري




_ عضلات البطن المفلطحة في المقدمة تتصل بالحوض من أسفل والضلوع من اعلى ،

وتصنع هذه العضلات تجويفآ يحوي بداخله المعدة وغيرها من أحشاء البطن ،

كما أنها تحمل منطقة أسفل الظهر.

_ العضلتان الحرقفيتان الحوضيتان وتقعان على كل من جانبي العمود الفقري في

الجزء السفلي من الظهر، وتتصلان بالفقرات وبالحوض من الداخل ،

وهما تمران إلى اسفل مفصلي الوركين ويتصلان بعظم الفخذ، ولا تحمل هذه العضلات

العمود الفقري وحسب وإنما تنثنيان وتساعدان في إتزان الجذع أثناء الوقوف.





_ العضلة الشوكية الناصبة (أو الناصبة للعمود الفقري) تقع إلى يمين ويسار العمود الفقري

من الخلف، وهما عضلتان كبيرتان تشاهدان بأسفل الظهر وتتكونان من عدة مجموعات

عضلية تتصل بالأجزاء العظمية من كل فقرة ، علاوة على إتصالها من اسفل بالحوض

ومن أعلى بالقفص الصدري والعمود الفقري ، وهي المسئول الاول عن ارتكاز الظهر

أثناء رفع الأشياء.

 

 

 

 

 

 

التوقيع


    

رد مع اقتباس
قديم 20-04-2014, 11:35 PM   #4
 
إحصائية العضو








بنت الذيب غير متصل

وسام الدواسر البرونزي: للأعضاء المميزين والنشيطين - السبب: التميز والنشاطوسام الخيمة الرمضانية 1430هـ الذهبي لصاحب المركز ا: الوسام الذهبي لصاحب المركز الأول بالأفضلية - السبب: وسام الدواسر الذهبي: للأعضاء المميزين والنشيطين - السبب: شكر وتقدير
: 3

بنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond repute


افتراضي رد: هل تعلم كيف تحمل العضلات ظهرك ؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فياض الدوسري مشاهدة المشاركة

العفو اخوي فياض

يشرفني مرورك الطيب ربي لاهانك

 

 

 

 

 

 

التوقيع


    

رد مع اقتباس
قديم 20-04-2014, 11:38 PM   #5
 
إحصائية العضو








بنت الذيب غير متصل

وسام الدواسر البرونزي: للأعضاء المميزين والنشيطين - السبب: التميز والنشاطوسام الخيمة الرمضانية 1430هـ الذهبي لصاحب المركز ا: الوسام الذهبي لصاحب المركز الأول بالأفضلية - السبب: وسام الدواسر الذهبي: للأعضاء المميزين والنشيطين - السبب: شكر وتقدير
: 3

بنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond repute


افتراضي رد: هل تعلم كيف تحمل العضلات ظهرك ؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حمد ابن فهد مشاهدة المشاركة
دمتي بصحة وخير بنت الذيب للمعلومة القيمه

وياك اخوي حمد

تشرفت بمرورك الطيب ربي لاهانك

 

 

 

 

 

 

التوقيع


    

رد مع اقتباس
قديم 21-04-2014, 07:37 AM   #6
 
إحصائية العضو







فهدمحمدفهدالرجباني غير متصل

فهدمحمدفهدالرجباني has a spectacular aura aboutفهدمحمدفهدالرجباني has a spectacular aura about


افتراضي رد: هل تعلم كيف تحمل العضلات ظهرك ؟

تسلمين على المعلومات الرئعه



لك ودي وتقديري

 

 

 

 

 

 

التوقيع

تستـاهـل مـراقـب وتسـتـاهـل الـطـيـب ياللي على خدمة بني عمك حضاب
ياذيـب يالـلـي جـيـت فــوق المراقـيـب وياحـر ياللـي ماكـرك عـالـي هـضـاب
يـابـوفـهـد عـــــداك لـــــوم وعــذاريـــب فـي طلتـك مثـل الجـدي مابعـد غــاب
مـــن لابـــة هـداتـكـم تـشـبـع الــذيــب تـقـدم نـهـار الـهــوش وتـقـيـد ركـــاب
مـاهـيـب تـرســل للـمـعـادي مـنـاديــب تقدم لامـن ولـد الـردي وقـف وهــاب

الشاعر/شافي النتيفات في والدي رحمة الله عليه

    

رد مع اقتباس
قديم 21-04-2014, 09:30 AM   #7
 
إحصائية العضو







نآصر البدراني غير متصل

نآصر البدراني is on a distinguished road


افتراضي رد: هل تعلم كيف تحمل العضلات ظهرك ؟


ما أدري هل الثقافه ماتبينا أو نحن مانبي الثقافه !!


الصراحه معلومات قيمّه ومفيده


الله يعطيك الصحه والعافيه ويقوييك يابنت الذييب .

 

 

 

 

 

 

التوقيع




استغفر الله لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات


المؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات


    

رد مع اقتباس
قديم 22-04-2014, 12:48 AM   #9
 
إحصائية العضو








بنت الذيب غير متصل

وسام الدواسر البرونزي: للأعضاء المميزين والنشيطين - السبب: التميز والنشاطوسام الخيمة الرمضانية 1430هـ الذهبي لصاحب المركز ا: الوسام الذهبي لصاحب المركز الأول بالأفضلية - السبب: وسام الدواسر الذهبي: للأعضاء المميزين والنشيطين - السبب: شكر وتقدير
: 3

بنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond repute


افتراضي رد: هل تعلم كيف تحمل العضلات ظهرك ؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فهدمحمدفهدالرجباني مشاهدة المشاركة
تسلمين على المعلومات الرئعه


لك ودي وتقديري
الله يسلمك اخوي فهد

تشرفت بمرورك الطيب ربي لاهانك

 

 

 

 

 

 

التوقيع


    

رد مع اقتباس
قديم 22-04-2014, 01:07 AM   #10
 
إحصائية العضو








بنت الذيب غير متصل

وسام الدواسر البرونزي: للأعضاء المميزين والنشيطين - السبب: التميز والنشاطوسام الخيمة الرمضانية 1430هـ الذهبي لصاحب المركز ا: الوسام الذهبي لصاحب المركز الأول بالأفضلية - السبب: وسام الدواسر الذهبي: للأعضاء المميزين والنشيطين - السبب: شكر وتقدير
: 3

بنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond repute


افتراضي رد: هل تعلم كيف تحمل العضلات ظهرك ؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نآصر البدراني مشاهدة المشاركة

ما أدري هل الثقافه ماتبينا أو نحن مانبي الثقافه !!


الصراحه معلومات قيمّه ومفيده


الله يعطيك الصحه والعافيه ويقوييك يابنت الذييب .
الله يعافيك اخوي ناصر

الثقافه نحن لازم نبحث عنها لأنها تنور عقولنا

يشرفني مرورك الطيب ربي لاهانك

 

 

 

 

 

 

التوقيع


    

رد مع اقتباس
قديم 22-04-2014, 01:03 PM   #11
 
إحصائية العضو








بنت الذيب غير متصل

وسام الدواسر البرونزي: للأعضاء المميزين والنشيطين - السبب: التميز والنشاطوسام الخيمة الرمضانية 1430هـ الذهبي لصاحب المركز ا: الوسام الذهبي لصاحب المركز الأول بالأفضلية - السبب: وسام الدواسر الذهبي: للأعضاء المميزين والنشيطين - السبب: شكر وتقدير
: 3

بنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond reputeبنت الذيب has a reputation beyond repute


افتراضي رد: هل تعلم كيف تحمل العضلات ظهرك ؟

[CENTER]

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سيف2013 مشاهدة المشاركة
مشكوره بنت ذيب
العفو اخوي سيف

تشرفت بمرورك الطيب ربي لاهانك

 

 

 

 

 

 

التوقيع


    

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
50 معلومة عن الرسول صلى الله عليه وسلم الركن :: القسم الإسلامـــي :: 23 08-07-2011 11:58 PM
هل تعلـــــم ابومبخوت الدوسري :: قسم المـواضيع الـعامــة :: 17 03-09-2010 02:34 AM
هلـ تعلم أن الذئبـ ... ؟!! هديبآن سحمي الشكره :: قسم المـواضيع الـعامــة :: 11 02-09-2010 07:50 AM
خمسون معلومه عن الرسول صلى الله عليه وسلم محمد بن عريمه :: القسم الإسلامـــي :: 2 19-06-2010 05:09 PM

 


الساعة الآن 04:04 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
---