العودة   ::: مـنتدى قبيلـة الـدواسـر الـرسمي ::: > :::. الأقسام الـنـشاطيّـة .::: > :: قسم الأسـره والمـجتمـع ::

إضافة رد
انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 28-10-2017, 08:43 PM   #1
 
إحصائية العضو








ساقان الدواسر غير متصل

ساقان الدواسر is on a distinguished road


افتراضي فوائد أكل الموز على الريق

فوائد أكل الموز في الصباح

أكل الموز في الصباح فوائد الموز على الريق فوائد أكل الموز قبل النوم أكل الموز للحامل الموز الموز فاكهة معروفة، يحبها الكثير من الناس ويقبلون عليها، ويعتبر من أكثر الفواكه استهلاكاً على مستوى العالم، لما له من فوائد صحية كبيرة، ولذة في الطعم، وسهولة في التناول، ويتوفر الموز في جميع بلدان العالم على مدار العام، وبأسعار مقبولة وفي متناول الجميع، وتعتبر فاكهة الموز إضافة شهية للعديد من المشروبات والأطباق، مثل: الكوكتيل، وأطباق الحلويات، وفي هذا المقال سنوضح أهم الفوائد لهذه الفاكهة اللذيذة. القيمة الغذائية للموز يحتوي الموز على قيمة غذائية عالية، فنجده يحتوي على الألياف الغذائية، والبروتينات، والكالسيوم، والكربوهيدرات، والصوديوم، والحديد، والفسفور، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والزنك، والسكريات، والفيتامينات؛ مثل: فيتامين ج، وفيتامين ب6، وكل هذه المواد مفيدة جداً للجسم، فهو يحتاجها للقيام بكافة عملياته الحيوية بكفاءة. فوائد تناول الموز على الريق أكد العديد من الأطباء ضرورة تناول موزة واحدة على الريق بشكلٍ يومي، لما لها من فوائد رائعة وكبيرة للجسم، ولأنّ الجسم يأخذ منها طاقة كبيرة، فيصبح قادراً على بدء اليوم بنشاطٍ كبير، ومن فوائد تناول الموز على الريق ما يأتي: يقوي العظام، فالمداومة على تناول الموز على الريق كل صباح تزيد من قوة العظام، وتحافظ عليها من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل. أثبتت العديد من الدراسات والأخبار الطبية أنّ تناول الموز على الريق يقوي جهاز المناعة، وبالتالي يصبح الفرد معرضاً للإصابة بالأمراض بشكلٍ أقل. يعالج الأرق، والاكتئاب، والقلق، ويساعد على تحسين المزاج والاسترخاء، وتهدئة الجسم. يفيد في التقليل من نسبة الكولسترول الضار ويحد من ارتفاعه، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. ينقي الجسم من السموم، وهذا ما أثبتته العديد من الأخبار الطبية. يخلص الجسم من البكتيريا، ويعالج مرض القرحة، ويعزز عمل الجهاز الهضمي. يلين الأمعاء، ويعالج الإمساك؛ بسبب احتوائه على الألياف. يخفف من آلام الدورة الشهرية، بسبب احتوائه على فيتامين ب6. يزيد من نسبة فيتامين ج بالجسم الذي يعمل على بناء العضلات، ويقي من العديد من الأمراض. يرفع من نسبة الحديد في الدم، لذلك ينصح لمن يعانون من مرض الأنيميا بالمداومة على تناوله على الريق كل صباح. يعالج مشكلة رائحة الفم الكريهة التي تزعج الكثير من الناس، لذلك ينصح بتناوله على الريق؛ لأنه يمنح الفم رائحه مميزة طوال اليوم. يفيد صحة الإنسان بسبب احتوائه على الكالسيوم. يحافظ على مستويات السكر في الدم، ويساعد على التنحيف، لذلك ينصح الأطباء من يعانون من السمنة تناوله على الريق بشكلٍ مستمر.

 

 

 

 

 

 

التوقيع

ناصر بن عبدالرحمن آل ساقان بن خلف آل مانع آل عمارالدوسري

    

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد تناول الثوم على الريق ساقان الدواسر :: قسم الأسـره والمـجتمـع :: 0 16-05-2017 10:34 PM
فوائد القرفة مهم جدا ساقان الدواسر :: قسم الأسـره والمـجتمـع :: 0 29-03-2017 01:08 AM
اكثر من 10 فوائد للخوخ عبدالله بن علي الدوسري :: قسم الأسـره والمـجتمـع :: 3 18-02-2016 03:29 PM
فوائد اللوز عبدالله بن علي الدوسري :: قسم الأسـره والمـجتمـع :: 4 12-03-2014 05:36 PM
فوائد الليمون الاسود من القشرة الى البذرة ابتسامة دفى :: قسم الأسـره والمـجتمـع :: 3 22-06-2013 01:30 AM

 


الساعة الآن 05:48 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
---