برنامج مشي ولا تنسى الأستغفار - ::: مـنتدى قبيلـة الـدواسـر الـرسمي :::

العودة   ::: مـنتدى قبيلـة الـدواسـر الـرسمي ::: > :::. الأقسام الـنـشاطيّـة .::: > :: القسم الرياضي ::

إضافة رد
انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 22-05-2017, 06:06 PM   #1
 
إحصائية العضو








ساقان الدواسر غير متصل

ساقان الدواسر is on a distinguished road


Prog برنامج مشي ولا تنسى الأستغفار

هل المشي ينقص الوزن؟




المشي من التمارين الرياضية الأفضل في العالم، التي تنشط الجسم وتساعده لتحقيق كل المهام على أكمل وجه.
هل المشي ينقص الوزن

يحتاج الجسم الى العناية بشكل دائم، ولا يمكن إهمال الطرق التي تحافظ عليه. الرياضة بنوعٍ خاصّ تعتبر دواءاً للجسد والروح والنفس!

يتساءل البعض عن فوائد المشي، علما أنها كثيرة ويمكن لمسها في كل مرة تمارس هذا التمرين ولو لدقائق قليلة خلال اليوم.

المشي يحمل العديد من الإيجابيات: إنه يقي من أمراض القلب والسكري والضغط، ويزيل كل مظاهر السمنة، فضلا أنه من الممارسات التي تعزز نشاط العقل، فقد صدق من قال أن "العقل السليم في الجسم السليم".

وهل تعلم أن المشي يمكنه إنقاص الوزن؟

لا يمكن ابداً إنكار دور هذا التمرين الرياضي المميز في حرق عدد كبير من السعرات الحرارية التي غالبا ما يتسبب تكاثرها بالسمنة للجسم. بالتالي هذه الرياضة تخلّصك من الوزن الزائد وتزيل كل الدهون المتراكمة والمتغلغلة فيه.

كلّما تمكّنت من الاسراع خلال المشي، ستتخلّص من السعرات التي تقف عائقا في وجه رشاقة الجسم. لذلك، اتبع هذا النشاط بشكل مستمر كل يوم لتحصل على مجموعة رائعة ومميّزة من الفوائد.

لست بحاجة إذاً الى زيارة النوادي الرياضية لممارسة هذا النشاط البدني، يمكنك ان تكتفي بـممارسة رياضة المشي في مكان تراه مناسب أي بالقرب من منزلك لتتنشق الهواء العليل وتستمتع بأروع اللحظات التي تنعش فؤادك وذهنك، وتوفّر لك الرشاقة التي ترغب بها!

 

 

 

 

 

 

التوقيع

ناصر بن عبدالرحمن آل ساقان بن خلف آل مانع آل عمارالدوسري

    

رد مع اقتباس
قديم 23-05-2017, 12:55 AM   #3
 
إحصائية العضو








ساقان الدواسر غير متصل

ساقان الدواسر is on a distinguished road


افتراضي رد: برنامج مشي ولا تنسى الأستغفار

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله بن علي الدوسري مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك يا ابو صقر على الموضوع المميز والمفيد
نعم افضل واسهل رياضة المشي

مشرفنا الرياضي والغالي عبدالله بن علي الدوسري
يحفظه الله
مروركم هو التميز والابداع حفظكم الله أينما كنتم

 

 

 

 

 

 

التوقيع

ناصر بن عبدالرحمن آل ساقان بن خلف آل مانع آل عمارالدوسري

    

رد مع اقتباس
قديم 23-05-2017, 03:58 PM   #5
 
إحصائية العضو








ساقان الدواسر غير متصل

ساقان الدواسر is on a distinguished road


Prog رد: برنامج مشي ولا تنسى الأستغفار

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نآصر البدراني مشاهدة المشاركة


الله يعطيك العافيه على المعلومات المفيده ويقوي الجميع لممارسة هذه الرياضه ..

مشرفنا الرياضي وأخي الغالي : ناصر البدراني يحفظه الله
بارك الله فيك وكما قالوا : ((الصحه تاج على روس الأصحاء لا يراها الأ المرضي))
ونحن وجميع المسلمين والمسلمات بعد أيام سوف نستقبل شهر رمضان بلغنا وأياكم صيامه وقيامه أنه جوادا كريم _ فلا يمنع من كان وزنه زائد في عمل برنامج مشي قد يساعد ذلك كثيرا ووالله لم أنقل هذا الموضوع الأ راجينا من الله التوفيق للجميع فقوي من عزيمتك ستلاحظ ذلك .

لا تتردد فصحتك لك .ما نقول سجل في نادي صحي يا أخي بس الله يرضى عليك بس أمشي.
تبوني أصرخ بصوت عالي طيب:
أممممممممممممممممممشششششششششششششششيييييي
أخي الغالي وابن عمنا : ناصر البدراني:
أسال الله رب العرش الكريم أ، تقراء ردي وأنت وجميع الاخوة الكرام بصحه جيدة
مروركم أسعدني وكم أكن لكم كل حب وتقدير .
اخوك /أبو صقر

 

 

 

 

 

 

التوقيع

ناصر بن عبدالرحمن آل ساقان بن خلف آل مانع آل عمارالدوسري

    

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحميل برنامج انترنت داونلود مانجر 2018 مش محتاج تفعيل افراح :: قسم الـكمبيوتــر والاتصـالات والتصاميم والجرافكس :: 0 25-04-2017 09:52 PM
تحميل برنامج لعمل المهرجانات والريمكسات بصوتك 2016 افراح :: قسم الـكمبيوتــر والاتصـالات والتصاميم والجرافكس :: 0 15-08-2016 08:13 PM
تحميل برنامج الجافا 2017 كامل مجانا افراح :: قسم الـكمبيوتــر والاتصـالات والتصاميم والجرافكس :: 0 29-06-2016 10:06 PM
برنامج تعديل الصور اونلاين 2017 افراح :: قسم الـكمبيوتــر والاتصـالات والتصاميم والجرافكس :: 0 04-06-2016 04:36 AM

 


الساعة الآن 07:40 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
---