[معلومات العضو ابتسامة دفى]

((الشمام )) - فوائد لا تخطرعلى البال طالما عرف أن الشمام فيه نسبه عالية من السكر ونسبه قليلة من الماء وهذا من الاعتقادات الخاطئة ... والصحيح أن الشمام ... فاكهة مليئة بالماء ... ويحتوي على كمية ... ضئيلة من السكر ولهذا السبب هو قليل السعرات الحراريه .... ويناسب من يتبع نظاماً غذائياً ....غني بالبوتاسيوم . و يساعد على التخلص من السموم والفضلات ... الموجوده في الجسم ... ... وينصح بتناوله خاصة لمرضى السكر ... نظراً لقلة نسبة السكر التي يحتويها . كما يحتوي على مواد تحمي الجسم ومواد مضادة للاكسده ... وله ميزة اساسية كونه يحمي من بعض أنواع السرطان وأمراض القلب والشرايين ... واذا كنتم تتناولون كمية كبيرة في خلال الصيف فسوف تقاوم بشرتكم الشمس بشكل افضل تجمع الدراسات الصادرة عن أبحاث طبية على أن تناول الشمام يترك فوائد كثيرة للصحة بشكل عام ويساعد كذلك في علاج بعض مشاكل البشرة ..