فوائده : مفيد للكلئ الوقايه من سرطان تنظيم ضغط الدم زياده انتاج الطاقه ترطيب البشره تقويه نظر العين تنظيم مستوئ سكر في الدم يفيد في التخسيس و الرجيم مقوي للجسم